退院後生活編2回目

退院後2-1日目【家事が楽しい】2016/2/12

更新日:

【くすり】
①プレドニン17.5㎎
②ネキシウム20mg×1カプセル(胃薬)
③エディロールカプセル0.75μg×1カプセル
(骨粗鬆症薬)
④レボレード12.5㎎ 2錠(血小板UP)
⑤ブイフェンド300㎎ 粉状(2袋)(抗生剤)
⑥マグミット調整して服用
⑦バクトラミン(抗生剤)1錠

 

睡眠:22時30分→2時→5時

 

家に帰ってきたからか、すごく穏やかな目覚めだった。

 

病院の時より明らかに睡眠の質が高くなったことを実感。

 

相変わらず我が家が寒くて震えたけどね(笑)

 

朝からネットで色々メールをしたり、ドラゴンボールの録画を観て過ごした。

 

やっぱり子供の時好きだったものって、大人になってもずっと好き。

 

肺炎になったのは、家でのカビや空気が原因の可能性もあるのでちゃんとした空気清浄器を注文した。

 

こいつの働きにキタイしたいところです。

 

16時過ぎ

 

有機ニンニクを買いにあえて散歩に出てみた。

 

徒歩5分以内にある店なんだけど、結構な坂道。

 

そしたら、登り坂も下り坂もかなりしんどかった。

 

想定の範囲外のキツさ。

 

その後、いったん帰ってから自転車でスーパーまで買い出し。

 

自転車で色々と野菜を買ってこいだら、結構ペダルが重くなって脚がかなりキツかった。

 

筋力落ちまくってるわぁ・・・

 

自転車のスピードがでないどころか乗っていられなくなるくらい疲労した。

 

筋力・体力の低下ぶりがハンパじゃない。

 

見た目の変化よりも、自転車をこぐことすら大変という厳しい現実をつきつけられた。

 

17時30分入浴

 

18時 餅&納豆(この前マツコTVで絶賛していたから真似してみた。)+鮭

僕は、納豆はご飯の方が合うと思う。

 

19時過ぎ、ふるさと納税の生チョコが到着

 

【家事が楽しい】

 

今日、洗い物&洗濯物たたみをした。

 

病院ではやれることが本当に限られていた。

 

家事は好きじゃないけれど、なんかいつもと違うことが色々できて良かった。

 

だからかな、今日は間食しないで済んだ。

 

やっぱり他にやることがないと、食べることに意識が向き過ぎてしまうというのもあるんだろうな。

 

できるだけ食べることから意識を逸らしていこうと思う。

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