退院後生活編1回目

退院後43日目【メリハリ】

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【くすり】

①プレドニン25㎎

②ネキシウム20mg×1カプセル

③エディロールカプセル0.75μg×1カプセル

④マグミット錠330㎎ 2錠

 

【メリハリ】
今の僕は、仕事していないから仕事のことを考えていない。

 

勉強もしていないからノルマもない。この状況だからこそ気がつけたこと。

 

朝から晩まで時間がたっぷりあるおかげで、メリハリをつけることの大事さを感じています。

 

遊ぶ日はトコトン遊ぶ。

 

この意味は、時間を区切って集中という意味もあるけども、その時間は徹底して仕事やノルマは考えないというスイッチON-OFFが大事だと心底感じています。

 

なんとなくON-OFFが大事って言葉では分かっていたけど、その意味がすごく分かるようになりました。

 

自律神経の働きで考えると、僕は交感神経優位の状態が長かったんだと思います。

 

ドラクエでいうところの「ガンガン行こうぜ」の状態でずーっといたんじゃないかって思います。

 

たまには、何も考えないぼーっとする時間をつくるOFFの時間を意識的に作る必要性を感じています。

-退院後生活編1回目

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