入院3-10日目【退院日】【レボレードの吸収を妨げる鉄について】2016/2/28

【くすり】
①プレドニン30㎎(2月19日~)
②ネキシウム20mg×1カプセル(胃薬)
③エディロールカプセル0.75μg×1カプセル
(骨粗鬆症薬)
④レボレード12.5㎎ 2錠(血小板UP)
⑤ブイフェンド300㎎ 粉状(2袋)(抗生剤)
⑥マグミット調整して服用
⑦バクトラミン(抗生剤)1錠

21時30→22時30分→1時(レボ)→4時→5時 細切れ~

いやー絶好調ですね。全身の紫斑がかなり吸収されてきた。

もう、ダイジョーブでしょう。

これで下がってることは無いと思うし、多少下がってても帰る(笑)

なんたって絶好調だからね。

血痰は昨日からかなり減っていて、日中は、ほぼ出なかった。

今朝も、ほんのわずかに出ただけだし色も真っ赤な鮮血からややピンクになっていた。

もうダイジョーブ!帰るぞーーー!!

5時30分~7時30分まで免疫と食事の勉強をした。

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◆レボレードの吸収を妨げる鉄について◆

鉄には吸収率に差がある。

①ヘム鉄:魚(とくに赤身魚)・レバー・貝類 吸収率15~25%

②非ヘム鉄:大豆・豆類・ひじき・青菜    吸収率 2~5%

・非ヘム鉄の吸収を良くするためには

 

動物性蛋白質やビタミンCと一緒に摂取することによって吸収が良くなります。

そのため、食べ合わせはすごく重要ということになる。

野菜や果物には非ヘム鉄の吸収を良くしてくれるビタミンCが豊富で、造血ビタミンとも呼ばれる葉酸も含まれています。果物は1日200gを目安にとると良いでしょう。

葉酸はレバー・卵・納豆・果物に多く含まれます。

目安として

①みかん2個

②りんご1個

③バナナ2本

④キウイ2個

⑤かき2個

⑥オレンジ2個

お茶に含まれる●○は鉄の吸収を悪くするッ!!

お茶に含まれるタンニンには、鉄が腸から吸収されるのを妨げる作用があります。

つまり食中・食後にすぐに、お茶を飲んでしまうと、鉄分の吸収が妨げられてしまうのです。なんとももったいない・・・

食べ合わせの重要性が分かりますね。知らぬ間に栄養とってるはずが、もったいないことをしていました。

・タンニン

飲料のタンニンの含有量 100mlあたり

①緑茶

玉露・抹茶:10.0g

煎茶    13.0g

②紅茶:   11.0g

③コーヒー: 12.0g

・番茶、ほうじ茶、玄米茶、ウーロン茶、麦茶は0㎎

文部科学省調べ

◆メタボ予防の工夫◆

夕食が遅くなる場合は、間食を上手に利用。

空腹になりすぎると食べ過ぎてしまうので、業務後におにぎりなどの主食を食べて、家に帰ってからおかずを食べるようにするのも手ですね。

そんなことするなら、その時に夕食食べてしまう方がいいという声が聞こえてくるね。

良く噛む

早食い・大食い防止に噛みごたえのある食品を。

楽天ポイントの使い道

東進ハイスクールの英語教師、安河内先生の本を注文することにした。

僕は今でしょ!の林先生が好きなんだけれど、この先生も前々から気になっていたから本を読んでみようと思う。きっと面白い。

見るからに変わってる感じだし。

GUNS’N’ROSESの動画観てみた。音楽は高校の時から音楽は聴いていたんだけれど動画は初めて。

かなりカッコいい!声もさることながら、ルックスも超カッコいい。ちょっとハイドみたいな動きしている。

この時代のロックはホントカッコいい!

昼、妻が到着。めっちゃウマい和牛弁当と天むすを買ってきてくれた。

やっぱり和牛弁当は柔らかくて味付けが濃いめでめっちゃウマかった。天むすも外さないね。

12時45分くらいに食べ終わって、荷造りを終えて待っていた。病棟には13時退院と伝えていたからバッチリ!

主治医登場

主治医

「血小板上がってます。大丈夫ですね。120000になりましたしね。次の外来は9日後になります。」

Me

「本当に良かったです。ありがとうございます。」

主治医

もう、次の外来まではここでの生活に近い生活をしてください。あまり外に出たり自転車はこがないでくださいね。」

いつもより、ちょっと強めの口調で言われた(笑)

Me

「分かりました(笑)おとなしくしておきます」

主治医

「これだけポンと良くなったということは、病院での生活ではなくて家での生活に何か問題がある可能性がありますからね。食べ方に気を付けてくださいね。食べ過ぎたり。」

Me

「分かりました。気を付けます(^_^;)」

主治医ともだいぶ打ち解け、にこやかに話ができてうれしかった。

またすぐに入院しないように・・・というか、もう入院しないけどね!(3度目の正直ということでね)

主治医に挨拶を済ませ、さぁ、いよいよ退院!

と、意気込んでいたのに、最後の最後、また事件が発生

なんとレボレードの在庫がなく、退院時に処方出来ないというね(笑)

そして、今日の夜の分すらないというまさかの事態。

ええぇぇ・・・どうするつもりだったの・・・今日退院じゃなかったら夜飲めなかったということ?

「少々お待ちください」

看護師が焦っていた。

結局、待たされること1時間30分

もともと僕が持っていた持参薬の中に3日分レボレードがあったので紙一重で最悪の事態は防げた。

実は、外来時に薬を余分に処方してもらうようにしていたから、薬が3日分余分にあったんだよね。

つまり、僕が先生に頼んで多めに処方してもらってなかったら、今日の夜飲む分がなかったってことだからね。

まーた薬のことでトラブル。ほんとに勘弁してほしい。

完全に連携不足!

退院日に文句言いたかぁないけれども、レボレードなかったら明日を迎えられないかもしれないんですよ僕ぁ。

レボレードは使う人が滅多にいないので、病院に在庫を置いていないそうだ。結局、自宅に郵送してもらうことになった。

妻の両親が迎えに来てくれて、車で家まで送ってくれた。

家に着いてから、妻両親に買っておいたオススメのピーラーをプレゼント。

そして、また大好きな白カブ酢漬けを作ってきてくれた。過去最高の酢の強さ。強烈で最高!

そして、たまたま帰ってきていたお兄さんから、ままどおるをプレゼントしてもらった。

家に帰ってきて映画を鑑賞しながら

堅揚げポテト・スッパムーチョ梅・ままどおる3個・ドトール飴を爆食い。

お腹パンパン。一応、鉄の吸収を抑えるため緑茶を飲んでおいた。

やっぱり退院した嬉しさから食べ過ぎた(^^;)

夕食は少なめにしたけど、お腹パンパンになりすぎて苦しかった。

楽天で頼んでいたTOKYO CHOCOLATEが届いた。

これは妻用。さすがに今チョコレートを食べる気持ちにはなれない。

映画観ながら寝そうになってしまったので、途中でやめて22時にはベッドへ。

今回は、最初からダイジョーブだ!って実感があったから、気持ちとしては相当余裕だったかな。

僕がそんな感じな割に妻が心配しすぎで、その方が心配だった。

今まで気丈に振る舞っていた妻が明らかにショックを受けてしまっていたから。

患者本人は当然不安を抱えている。

それを上回って家族が心配しすぎたり、そういった姿を見せると、それが患者の精神的負担になる場合もあると思う。

心配するなという方が難しいのだけれども・・・患者のリアルな声として表出しておきます。

もう入院して心配させないようにしないとね。

PS ブログ更新について

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みなさん、こんにちは。2017年3月30日時点のなまけサバイバーです。

今後も入院生活は続きます。

2017年3月30日時点で9回の入院を経験しましたが、闘病記は3回目のところで中断しています。

新規でこのブログを読みに来てくださる方が毎日1人以上いらっしゃるので、SLE男の闘病記でも需要はそれなりにあるのだなぁと感じていますが・・・

あまり需要がないものを投稿するのもなぁと感じてしまうところもあります。

というわけで、「続き書いて!」って方がいらっしゃればということにしようかと思っています。

そういう方がいらっしゃいましたら、コメントをお願いします。同じような境遇の方の、お役に立てたら幸いです^^

なまけサバイバー

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コメント

  1. もも より:

    はじめまして。
    先月SLEと診断され、入院し、現在自宅療養中です。

    主に自分の病気について、ネットで知識を得ています。私はループス腎炎がメインですが、正直SLEと言っても出る症状が人によって違うので!調べてもあまり自分の状態をわかっていません。
    そんな中、こちらのブログ、めちゃくちゃわかりやすいです!

    できたら続けて頂けるとうれしいです。

    • なまけサバイバー より:

      ももさん、はじめまして。

      お役に立てたようでうれしいです。ありがとうございます^^

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