入院2-57日目【今日は遊ぶ!】【ルーティン】16/1/27

【くすり】
①プレドニン25㎎
②ネキシウム20mg×1カプセル(胃薬)
③エディロールカプセル0.75μg×1カプセル
(骨粗鬆症薬)
④レボレード12.5㎎ 2錠(血小板UP)
⑤ブイフェンド300㎎ 粉状(2袋)(抗生剤)
⑥マグミット調整して服用
⑦点滴ゾシン(抗生剤)1日3回

睡眠:20時→2時 断眠ながら6時間眠れた

22時のゾシンを繋ぐためにナースがルートをいじっただけで目が覚めたけど、その後2時間ずつ眠れた。

水分量を減らしたら夜間の切迫感は少し減った。起きるたびに薬飲むから、すぐトイレ行きたくなるんだけどね。

【今日は遊ぶ】

今日は遊ぶと決めた。遊ばないとストレス溜まるからね。自分と向き合う作業はせず、自分がやりたいことをひたすら書き出した。

5時過ぎにMr.ダンディと再会。朝いちばんでも病衣でもカッコいいってすごいなと思う。憧れるわ~。今日は少しだけ話をして別れた。今日、退院だそうです。

今朝はいつも来てくれる時間に、主治医が来ない。呼吸器の話し合い後に来るのかな?まぁいいや。

子どもの頃エアガンが好きで良く遊んでいたのを思い出し、密林で探してみた。大人の悪いところなのかな。

マシンガンのような大きなものを買いそうになったので、やめておいた。買ったら絶対打ちたくなるけど、さすがに病院で試し打ちはマズイ(笑)

【ルーティン】

今日読んだプレジデントに書いてあったイチロー選手の言葉。

「決まった行動をしていると、心はついてくるようになる。」ということが書いてあった。ルーティンを作る重要性を言っているんだろう。イチローが言うと説得力があるよね。

プレジデントの超多忙な社長たちの習慣から、朝運動することと、リラックスタイムを必ず作るというところを取り入れたいと思った。

睡眠が超短い社長でも、風呂の30分は唯一の一人だけの時間としてリラックスにあてていた。それだけ大事ということがわかるね。

これは見習ってやっていきたい。風呂はストレッチをしてリラックスする時間にあてよう。考えないでぼーっとして身体をゆるめよう。

より良い生活のルーティンができそうだ。

The following two tabs change content below.
なまけサバイバー

なまけサバイバー

ハイパーポジティブなSLE男。 発症2年で11回の入院を経験。医師から超難治性患者と言われている。 社会復帰・病状安定を目指す傍ら、役立つ医療情報や実体験の発信を行っている。 連絡先・プロフィールはコチラ

スポンサーリンク

スポンサーリンク

情報共有のためシェアは歓迎です♪

フォローしていただくと更新を見逃しません

トップへ戻る