入院2-18日目【考えを紙にまとめる意味】15/12/19

【くすり】

①プレドニン50㎎

②ネキシウム20mg×1カプセル

③エディロールカプセル0.75μg×1カプセル

④マグミット錠330㎎ 2錠

⑤レボレード12.5㎎ 1錠

【考えを紙にまとめる意味】

今日は寝不足

21時〜1時までとりあえず4時間寝たけど、母との関係のことや、自分自身の気持ちを考えすぎて眠れなくなってしまった。

深夜2時30分から7時30分まで起きてずっと紙に自分の想いを書き出した。

そして、自分の今までの人生を振り返る作業も同時に行っていった。

その作業の中で、辛いこともかなりあり、すごく泣いた。

泣いたところを看護師にみられた訳ではないが、眼がかなり腫れてしまったからバレたと思う。

それと、夜中に起きているので様子を見に来てくれたナースが話しかけてきた。

ナース

「何してるんですか?」

Me

「色々と考えて眠れなくなっちゃったんで、考えを書き出してます。これをしておかないと、今日の生活に支障がでるんです。」

ナース

「病状のこともあるしね、色々と考えちゃうこともあると思うけど考え過ぎないようにねぇ」

Me

「前から、眠れなくなった時に考えを紙にまとめてるんです。実際、急に死亡するリスクがある状態には違いないので、自分の考えはもうまとめてあるんです。ただ、昨日あったことで色々と思うことがあって、それで眠れなくなっちゃったんでこれをやってます。」

ナース

「・・・何言ってんですかー。・・・」

完全に引いていた。何言っていいか分からないという感じで。

Me

「でも、今回は病状のことで悩んでってことじゃないですよ」

ナース

「身体的にも大変だと思うし、特にしてあげられることもないけど、何かあったら言ってくださいね。」

そう言いながら、引きつった顔で去っていった。

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朝食後、僕の様子を報告されたであろうリーダーナースが現れた。

リーダー

「夜中に色々とね、考えて眠れなくなっちゃって生活リズムが崩れちゃうことが続くと大変だから、鬱とかじゃなくても精神科を利用するってことも出来ますからね。」

Me

「精神科ですか。。。」

リーダー

「一人で悩み過ぎちゃってもね、良くないから。使ってる方もいますから、遠慮なく言ってくださいね。」

Me

「は、はい。。。。」

精神科をススメられるとは。そうとう深刻に見えたんだろうね。

若くして病状が悪く再入院して、血小板がなかなか上がらなくて鼻血が止まらなかったり色々な状況を考えたら深刻に悩んでいると思われてもおかしくないか。

おまけに長時間一人で書き続けてるんだから病んでると思われてもおかしくない。

入院も3週間近くになってきているし。

実際は、自分自身で考えや想いをまとめた。

また過去の自分の行動と決別し、新しい考えを取り入れることに成功。

5時間かかって苦しかったけれど、もの凄い効果があった。

自分自身と向き合う時間を作っていくことは本当に大事。

退院した後も、社会復帰した後も定期的に自分自信と向き合う時間をつくるようにしたいと思う。

今はものすごく眠いけど、気持ちはすごくスッキリしている。

今日は・・・昼間たっぷり寝よう。

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